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(接上一章)
水逐渐变凉,吴教员用手掌拍打自己的身体,仿佛打沙袋一样,借以发热。
最后水完全变成冰凉的水,吴教员使出自己最大的力气往胸口摩擦拍打,抵抗住冷水的侵袭。
小胖欢欢拿了一瓶热水进来,直接往吴教员身上泼去,啊,真舒服呀,谢谢你!
吴教员把全身飞快按摩检查一遍,差不多干净了,用干毛巾擦干身体的水分。
之后穿好干净的内衣,这一下全身暖和了。
他把自己的感受发到朋友圈,赢得一圈点赞。
真经:不管什么锻炼方法,本质一样,都是促进血液循环,促进新陈代谢。但最关键的是坚持,坚持几十年,必将受益一生。
有专家说,坚持是最难的事情,是不是这样的呢?
确实是这样的,但是一旦养成了习惯,坚持就不是难事了。
不论好习惯还是坏习惯都
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