第114章 千年老妖
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(接上一章)爸爸和妈妈看在眼里急在心里,他们商量得出一个原则,那就是:必须保证孩子睡上子午觉,就是说晚上11点前必须躺到床上,最好中午在11点到13点间能睡上半小时。
这是保证身体健康的方法,身体是第一位的,哪怕作业完不成,晚上11点前必须上床,可以第二天提前一小时起床写作业。
真经:身体健康是“1”,完成作业取得好成绩是“0”,一定要抓大头,没有1为前提,后面再多的0有什么用处呢?
这个方法,看起来很好,但是真的能够坚持下来的有多少?
兔师傅说,坚持睡子午觉,对于听功的提高是很有好处的,那就好好坚持,争取尽快从二层提升到三层,努力吧,有没有信心呢?
当然是有信心的。严格地按照这个作息时间自律地生活,很多高手都是这样炼成的,首先是一个受是自律的人。
比如拳击散打冠军,每天都是止水子午觉的四个小时,其余时间全部在搞训练,是一点到一点的五角和自己熬,累不变动雷打不动。
每天睡眠四个小时除外,其余的二十个小时都在疯狂学习做题锻炼打磨 自己的腿功,至于说,四小时睡眠怎么能尽快恢复?
他是坚持每天有两三分钟或者二三十分钟的倒立放松训练,这样他的睡眠时间效率都是足够了,而且还可以尽快恢复,当天就能恢复疲劳。
第二天早上凌晨起床训练,倒立半小时之后,精神焕发,相当于又睡了四个小时,然后开始严格艰苦的训练。每天的训练都有提高,最终成就了全碳的神话。
小胖决定学习这种睡午觉的方法,中午睡半小时(在11点到13点的时间段),闭眼睡上半小时左右,可以不睡着。晚上十一点必须上床睡觉。早上一两点起床。
听功的训练要加紧,争取每天都有进步。
第二天早上凌晨一点多,兔师傅和马师傅叫醒了小胖,他们一起去训练听功。
等走到森林的边缘,发现那里有一只图案武器,雾气很浓,几乎看不清。
山林里你那就是这样的,一到早晨的时候,就是云雾缭绕的,在这个点,天没有亮,四周还会有点点鬼火闪耀,
小胖见到婷婷已经和精灵姐姐来了,兔师傅也赶紧按下云头,几个人碰头,商量一下今天训练的课程和目的。
正在这时候,从森林里面传来一声尖叫,声音传破云霄,这是什么怪物来呢
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